控えた方が良い？
テレビコマーシャルや様々な健康番組でもグルコサミンは関節などに良いと言われていますよね。
私は40半ばを過ぎてから膝の関節などに痛みを感じるようになったため、グルコサミンのサプリを摂取したいと思っています。
しかし、どのサプリが良いかと調べてみたところ糖尿病の人がグルコサミンを摂取してしまうのはよくないという情報をいくつか目にしました。
ネットで様々な情報を検索するのが得意な方ではないため長々と読むことはできなかったのですが、血糖値が少々高いためグルコサミンを飲むことは控えた方が良いのでしょうか？
私のように血糖値が高い人間がグルコサミンを摂取することで、何か重大なデメリットにつながってしまう可能性はありますか？
論文では良くないようですね
グルコサミンに関しては様々な論文が発表されていますが、こういった論文などを細かく読んでみると、たしかに糖尿病の方が摂取してしまうのはあまり良くないようです。
グルコサミンというのはブドウ糖などの集まりの成分でもちろんアミノ酸など他の成分も含んでいますから、血糖値に気をつけなければならない方が摂取を控えた方が良いといった内容がたくさん見つかりました。
関節痛に悩んでいると他に良い改善方法が見つからずサプリに頼りたくなってしまいますが、あなたの健康を考えるとグルコサミンのサプリは摂取しないほうがよさそうです。
コンドロイチンも危険ですよ
グルコサミンとともにセットでコンドロイチンのサプリも販売されていますが、この2つの成分を摂取してしまうというのは糖尿病の人にとって非常に大きなリスクとなってしまいます。
それぞれ体内では糖分に繋がってしまう成分ですので、知らず知らずのうちに血糖値が高くなってしまうことがあります。
またコンドロイチンに関しては体内のインスリンの分泌などを妨げてしまうといった懸念もありますので、やはり糖尿病の方や糖尿病リスクの高い方が摂取を避けた方が良いと思います。
最終的な判断は御自身にお任せすることになりますが、痛みに耐えられないのであれば病院でお薬を処方してもらうといった方法や、少しずつリハビリなどを行って健康に悪影響のあるサプリは控えた方が良いと思います。
アミノ糖と呼ばれることをご存知ですか？
グルコサミンというのは別名でアミノ糖と呼ばれていることをご存知でしょうか？
お砂糖のように糖分の塊というわけではありませんが、非常に多くの糖を含有していますので頻繁に摂取してしまえば、当然ながら血糖値が高くなってしまいます。
特に糖尿病の方などはこういった血糖値を体内で下げる働きが低下していますので、その分リスクとなって症状が現れてしまうこともあるでしょう。
血糖値が高くなればなるほどに体内の血液はドロドロになってしまうことや、その他様々な生活習慣病は併発してしまう懸念もあるので摂取は避けた方が良いでしょう。