眠る前がいいもの？
女性の方にお聞きしたいのですが、美容系のサプリを継続して飲む場合、どんなタイミングで飲むと一番効果が出やすいのでしょうか？
私はこれからサプリを飲みたいと思っているのですが朝昼夜のいつ飲むのが1番良いのかが分からないので悩んでいます。
1日に3回も飲むようなものは販売されていないし、多くても朝と夜の2回というのはほとんどですが、やはり商品に表示されているタイミングで飲むというのが1番になるのでしょうか？
美容によい女性ホルモンが分泌されるのは主に夜遅い時間帯だと言われているので、そういった時間に合わせて、寝る前に飲むのが良いかなと思っています。
でも朝飲んだ方がその分効き目が長いのかなと考えたりすることもあるので、実際に飲んでいる方はどのタイミングで飲んでいるか教えてください。
説明を読むのが一番ですよ
サプリを飲むタイミングというのは明確に決まっているものではありません。
なぜならサプリは薬ではないからです。 お薬なら食前や食後などが決まっていますが、サプリの場合にはある程度自分のライフスタイルに合わせながら飲むというのが1番良いと思いますよ。
またそれぞれのサプリによって推奨されている時間が違っているので、商品の説明をしっかりと読んでから飲むタイミングを決めるのが1番だと思います。
美容系のものであればやっぱりたくさんのホルモンが分泌されて体もゆっくり休んでいる寝る前に飲むのが良いかと思います。
朝か寝る前が良いのでは？
あなたの言うように、朝か夜に飲むのが1番だと思います。
朝ならば、他の食事などを食べる前だから、その分ストレートに効き目がありそうですよね。
夜は夜で美容タイムと言われているので、寝る前に飲むというのも正解だと思います。
絶対にこのタイミングというのはないと思うので、その日の状況に合わせながらどちらかのタイミングで飲んでみてはいかがでしょうか。
例えば朝飲んでた方がお肌に違いが表れやすいとか、人によって違いがあると思います。
サプリにもきっと説明があると思うので、説明書きを読んで決めるのが一番ですよ。
ちなみに私はバストアップ系のサプリを飲んでいますが、夜眠る前に飲んでいます。
説明にも書いてあったし眠っている間にたくさんのホルモンが分泌されるようにという願いをこめて、このタイミングで飲んでいます。
眠っている間に効くように夜が良いと思いますよ
やっぱりお肌を美しくするためや女性らしさをアップさせるためには、ぐっすり眠ることがとても大切ですよね。
それを考えると、寝起きに飲むよりも寝る前に飲むのが良いと思います。
眠っている間にサプリの効果がしっかりと体に吸収されてくれれば毎日継続することによって、様々な良い変化が現れると思っています。
私は実際にサプリを飲んでいるわけではありませんが友人などは、毎日寝る前にサプリを飲んでいると言っていました。
その友人は食生活などにも気をつけているせいなのか、とても綺麗だしいろいろな悩みを聞いたことがありません。
自分ではこっそり努力をしていると思うけど、寝る前にサプリを飲むということは以前に聞いているので、やっぱりサプリもそれなりに頼れる存在だと思います。