肝臓機能の働きを助けるウコンがおすすめ
アルコールを分解するための、肝臓の働きをサポートする栄養素と言えば、ウコンです。
お酒を飲んでからも、飲む前にもケアをすることが出来るウコン製品は数多くあり、その人に合った摂取方法を選ぶと、無理せず続けることが出来るでしょう。
ウコンはドリンクでも摂取が可能ですし、サプリメントでも摂取が可能です。
ただ、日頃から摂取をしやすいのは、味やにおいを無くして作られているタイプの、サプリメントウコンでしょう。
ドリンクタイプのウコンは、臭いや味がきついものもありますので、初心者の方には向かないケースもあります。
ウコンの独特味わいが苦手という方は、是非ともサプリメント摂取をおすすめします。
ウコンサプリメントの中には、ウコンの味がするきつめの臭いのものもありますので、無味無臭のサプリメントを選ぶことが大切です。
カプセルタイプなどであれば、安心して飲むことが出来るでしょう。
亜鉛摂取で飲んだ後にしっかりケア
お酒を飲みすぎた次の日が心配という方は、亜鉛のサプリメントを、アルコール摂取後に飲んでおきましょう。
亜鉛には、体内でアルコールを分解する酵素の働きを助けて、アルコールの蓄積を防ぐ働きが期待できます。
アルコールがスムーズに分解されることで、悪酔いを防ぎ、嘔吐や二日酔いなどを防ぐことが可能でしょう。
また、ビタミンCにもおなじような働きがあり、アルコールの分解をサポートする効果が期待できます。
アルコール摂取前に飲むことで、二日酔い予防、疲労回復効果も期待できるでしょう。
コエンザイムでアンチエイジング
アルコールは摂取をしすぎると、老化を促進し、見た目はもちろん、内臓機能の働きを著しく低下させる恐れがあります。
飲むお酒によっても異なりますが、毎日のように大量に摂取をするという方は特に、お酒を飲んでいる人と飲んでいない人では、見た目年齢に大きな差が出てくるでしょう。
そんな時に活躍するのが、コエンザイムという成分です。
コエンザイムは、アルコールを分解する際に体内で発生する、活性酸素を除去する働きがあることで知られています。
この活性酸素は体内で蓄積すると、体の老化をはじめ、がん細胞の誘発をはじめとした、病気を引き起こす原因と繋がるのです。
そんな活性酸素を除去するために、アルコールを飲んだ後はコエンザイムを摂取するようにすると、若さをキープすることが出来るでしょう。
活性酸素は日々のストレスや疲労などでも蓄積していく成分ですので、こまめに摂取をすることで、健康維持、アンチエイジング効果を得ることが期待できます。
コエンザイムサプリメント、ドリンクなどがありますので、飲みやすいものを選んで摂取してみてください。